Видео с ютуба কোমর ব্যথা হলে কি ব্যায়াম করতে হবে

3 Best Exercise for Sciatica Pain. এই 3টে এক্সারসাইজ করলে কখনো আর কোমরে ব্যথা হবে না।

কোমর ব্যথার জন্য ঘরোয়া কি ব্যায়াম করতে হবে | Best 2 exercises for low back pain | Back pain bangla

কোমরের ব্যাথায় প্রাথমিক ব্যায়াম Acute Backpain Relief exercises #backpain